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2.但这不仅仅是律动起来。 你还能锻炼心脏肌肉。 你可否知道,跳舞是一种很棒的有氧运动? 播放音乐,打开应用,跟着节奏锻炼起来吧。
1.摇摆、跳跃、扭动、旋转和摇滚——无论什么风格如何,跳舞都是锻炼身体的好方法。
2.赶快忘了拥挤的健身房。告别无聊的例行公事。您只需随时享受有趣的舞蹈动作。
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1.可以简单的编舞,模仿视频来学习舞步。
2.跟着流行曲跳舞,把舞步练到。
3.锻炼心脏肌肉,播放音乐。
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