运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗-2021蚂蚁庄园小课堂12.18每日一题答案

2021-12-17 10:00:07编辑：糖糖

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运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗？支付宝蚂蚁庄园每日一题的答案是什么?选对答案的话就可以领取180g小鸡饲料了,下面跟随G7小编一起来看看今天的正确答案吧!

蚂蚁庄园12.18问题

运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗？

选项：不是、是的没错

答案：不是，很多人认为运动一定要坚持30分钟以上，体内脂肪才会开始燃烧，运动30分钟之后都是在燃烧脂肪。其实不然，我们人体有三大供能物质：糖、脂肪、蛋白质，只要开始运动，三者都会开始消耗提供能量，只不过供能占比不同，而且影响脂肪燃烧比例的主要因素并不是运动时长，而是运动强度。

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