以下关于抱头式仰卧起坐，说法正确的是-2021支付宝蚂蚁庄园12.28每日答案

2021-12-27 10:13:46编辑：糖糖

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以下关于抱头式仰卧起坐，说法正确的是？支付宝蚂蚁庄园每日一题的答案是什么?选对答案的话就可以领取180g小鸡饲料了,下面跟随G7小编一起来看看今天的正确答案吧!

蚂蚁庄园12.28问题

以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是？

选项：容易引发运动损伤、能锻炼腹肌很安全

答案：容易引发运动损伤，“抱头式”仰卧起坐的运动方式，如果动作不规范，会让颈椎承受很大的外力，容易引发运动损伤。不正确的仰卧起坐，会对腰椎、脊柱及腰背部的肌肉造成损伤。“抱头式”仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力，若受力不均，会造成机头和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出。

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